Intensiv therapie
Viele Menschen denken, dass es in der Therapie nur ums Reden geht. Das Sprechen über das Problem ist sehr wichtig, und wenn wir das Sprechen nutzen, um unseren Gefühlen näher zu kommen und sie so bis zum Ende fühlen zu können, ist das Sprechen eine gute therapeutische Methode. Doch es gibt noch mehr. Je mehr wir mit Dissoziation, Trauma und unterbewussten oder unbewussten Mustern arbeiten, desto mehr brauchen wir Techniken, die uns helfen, tiefer zu gehen - in unsere nonverbalen Teile des Gehirns. Hypnose, EMDR, Wingwave und TRE sind Methoden, die einen tieferen Heilungsprozess ermöglichen.
Hypnose
Hypnose ist eine der ältesten Methoden in der Medizin und der Psychotherapie. Der amerikanische Psychiater Milton H. Erickson (1901-1980), der als der bedeutendste Therapeut und Lehrer der modernen Hypnotherapie angesehen werden kann, hat wesentlich dazu beigetragen, dass die Hypnotherapie in den letzten Jahrzehnten wieder mehr Beachtung erfährt.
Bei der Hypnose nach Erickson handelt es sich um eine kommunikative Kooperation von Therapeut und Klient, wobei der Therapeut dem Klienten hilft, in eine hypnotische Trance zu gelangen, in dem die vom Bewusstsein des Klienten ausgeübte Kontrolle in den Hintergrund und unbewusste Prozesse dadurch stärker in den Vordergrund der Aufmerksamkeit treten. Das Unbewusste wird dabei in erster Linie als eine Quelle für Kraft und Energie gesehen, das einem viel Positives geben kann, wenn man es nur zulässt. Der Patient wird vom Therapeuten angeleitet, sich in dem veränderten Bewusstseinszustand mit bestimmten Inhalten auseinander zu setzen.
Der Klient ist zu keinem Zeitpunkt fremdbestimmbar, sondern in einem Zustand tiefer Entspannung und dadurch gelassener und unbefangener gegenüber neuen Ideen und Möglichkeiten. Der Zugang zu körperlichen, emotionalen und kognitiven Prozessen ist im hypnotisierten Zustand enorm verbessert und hat dadurch einen besonderen therapeutischen Wert. Indem der Klient von unbewussten, negativen Denkmustern ablässt und sich auf positive, motivierende Denkmuster einlässt, eröffnen sich neue Lösungswege, die Kraft, Perspektive und Zuversicht geben.
Trennen Sie sich von gedanklichem und emotionalem Balast und entdecken Sie Raum für positive Erlebnisse. Entdecken Sie die Kraft, Ihr Leben in die Hand zu nehmen!
Bereiche in denen die Hypnotherapie wirksam ist:
- Selbstvertrauen aufbauen
- soziale Hemmungen oder Redehemmungen überwinden
- Burnout
- psychosomatische Symptome oder Krankheiten
- Gefühle von Sinnlosigkeit (z.B. bei beruflichen oder privaten Konflikten)
- Phobien, Angstzuständen und Panikattacken
- diffuse, unerklärliche Ängste
- Prüfungsängste, Lernblockaden
- Autoritätsprobleme
- Minderwertigkeitsgefühle
- Schwierigkeiten im Beruf (z.B.: Mobbing, Stress)
- Gewichtsprobleme
- Schlafstörungen
- Raucherentwöhnung
Wingwave-Coaching
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präzises Erfolgs-Coaching
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schnelle Angst- und Stressreduktion
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kreative Dynamik durch positive Emotionen
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innere Balance
Nutzen Sie für Ihre beruflichen und auch persönlichen Ziele wingwave-Coaching, ein bewährtes Kurzzeit-Coaching-Konzept mit einer sehr effektiven Kombination aus bewährten und gut beforschten psychologischen Coaching-Elementen. Seit über zehn Jahren nehmen neben Managern, Führungskräften, Kreativen, Künstlern, Schülern, Auszubildenden und Studenten auch Spitzensportler und Schauspieler die wingwave-Methode für die Erreichung Ihrer Ziele und Erfolge und zur schnellen Stressreduktion in Anspruch. wingwave-Coaching optimiert Ihr Leistungs- und Kreativvermögen durch eine zuverlässige Stabilität Ihrer emotionalen und mentalen Balance - vor allem auch in herausfordernden und anspruchsvollen Situationen. Hier können sich sogar Ängste in Zuversicht, Begeisterung und Entschlossenheit verwandeln.
TRE (Trauma Releasing Exercise)
Die TRE Übungen zur Traumabewältigung tragen dazu bei, das natürliche neurogene Zittern des Körpers auszulösen. Neurogenes Zittern sind unwillkürliche Muskelzuckungen und -krämpfe, die durch das Nervensystem verursacht werden. Dr. Berceli entdeckte diese Methode in seiner Rolle als Seelsorger bei den Navy Seals. Dabei handelt es sich um einen eingebauten Mechanismus, der dem Körper hilft, Traumata und Stress abzubauen.
Neurogenes Zittern beginnt im Beckenbereich (Psoas-Muskel) und führt zu einem leichten Zittern der Beine, das sich schließlich auf die Schultern und Arme ausweiten kann. Das neurogene Zittern ist ein Stress- und Traumaabbau, der Ihnen hilft, alte verkörperte Traumata loszulassen.
Trauma und Stress bedeutet, dass es blockierte Emotionen gibt, die nicht zu Ende gefühlt werden konnten, weil das System Sie vor einer emotionalen Überlastung geschützt hat. Während einer TRE-Sitzung können Emotionen und Empfindungen hochkommen und werden therapeutisch begleitet, damit Sie sie zu Ende fühlen können und so aus dem Traumakreislauf herauskommen.